题记:很多不跑步的人认为,马拉松6小时15分钟的关门时间,即使走路也能完成,真的是这样子吗?
近几年,马拉松赛事犹如雨后春笋般拔地而起,每年全国要进行近千场大大小小的马拉松赛事,不过只要亲临过现场或者参赛过的人会发现一个问题:很多人最后跑不动了,只能靠走路,竟然还按时完成了比赛。这时候一些人就说了,光是靠走路他也能完成马拉松,接下来我们用数据来告诉这样的事情可行不。
众所周知,一场马拉松的距离是42.195公里,这对于一般人来说就是一个天文数字,但是对于经常参加马拉松的人来说就显得易如反掌。马拉松比赛中有一个官方配速员,我们叫他们兔子,他们是流动的计时器,以稳定的配速,完成比赛,很多人可以以他们为参考去完赛。
根据他们的完赛时间,从3小时到6小时15分不等,而且一般以身上气球为标志,上面贴有时间,关门兔子用时就是6小时15分,赛事委员会以他们冲过终点线为标准,后面的人大多即使跑完也没有奖牌等完赛奖品了。要6小时15分钟完成马拉松,每公里的用时大概在8分40秒左右,如果超过这个时间,我们就算无法完赛。
小编曾经做过一个实验,步行走了一个多半马(22公里),自认为走的已经很快了,但是用时是4小时15分,配速是每公里11分多,而且走的已经精疲力尽,腿也有很强的不适感,但是这也超过了半马的关门时间(3小时15分),所以正常情况下,我们是走不完马拉松的,除非是经过特别训练。