一、初出茅庐的福建姑娘
1992年7月15日，林莉出生在福建省福清市一个普通家庭。这个看似文静的南方姑娘，在小学五年级时因为身高优势被体育老师选中，从此与排球结下不解之缘。当时的她可能没想到，这个偶然的选择会改变她的一生。
二、职业生涯的艰难起步
2006年，14岁的林莉进入福建青年队。与其他队员相比，她的基础并不突出，常常要加练到深夜。教练回忆说："林莉不是最有天赋的，但绝对是最刻苦的。"正是这种"笨鸟先飞"的精神，让她在2010年成功入选福建女排一队。
三、国家队生涯的辉煌时刻
2015年，郎平慧眼识珠将林莉选入国家队担任自由人。在2016年里约奥运会上，她以惊人的防守成功率帮助中国女排夺冠，个人更荣获"最佳自由人"称号。这个曾经不被看好的姑娘，用实力证明了自己。
"林莉的防守就像一道铜墙铁壁，她是球队最可靠的后盾。"——郎平评价
四、退役后的新生活
2021年全运会后，林莉选择退役。如今她在福建师范大学担任体育教师，同时积极参与青少年排球推广工作。她说："希望能培养出更多优秀的排球人才，为中国女排贡献力量。"
- 主要荣誉：2016年里约奥运会金牌、2015年世界杯冠军、2016年奥运会最佳自由人
- 技术特点：防守面积大、一传稳定、心理素质过硬
- 退役时间：2021年9月